Taller Perder el miedo a hablar en público

Entrena habilidades para disfrutar en tus conferencias y exposiciones. Técnicas innovadoras que te ayudarán a superar tus miedos. Es un curso que te ayuda a entrenar las técnicas apropiadas para superar tus miedos. Es un curso realista que te enseña qué mecanismos bloquean y te enseña a como superarlos en tu día a día. No es el típico curso mágico para creerte que después ya no tendrás miedo… ¡NO! esa ansiedad si aprendes su funcionamiento es tu primer arma para combatirla pero te enseñaremos mucho más. El programa te dará una idea de cómo será.

Objetivos

Con 12 dinámicas perderás el miedo a hablar en publico.

Fecha de inicio

25-06-2022

Fecha de fin

25-06-2022

Horarios

10:00 a 13:30

Duración

3,5 horas

Asistentes

12
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Programa

1. Evaluación de miedo
2. Observo qué pasa en mi pensamiento y en mi cuerpo
3. Psicoeducación: Aprende a identificar los pensamientos, sensaciones y emociones que te impiden a hablar. Te enseñamos a hablar con ellos y probar otra manera de tratarte.
4. Ejercicio práctico de nuestra historia de aprendizaje reflejo
5. Autocontrol de nuestro cuerpo, respiración y voz
6. Cómo funcionan nuestra respiración y voz
7. Entrenar la diferencia entre la realidad y el mundo mental
8. Claves de entrenamiento diario
9. Exposición a miradas con instrucción
10. Exposición al error
11. Exposición a la improvisación
12. Cierre y despedida

¿A quién va dirigido?

A partir de 17 años

Impartido por

María Padilla, psicóloga Coach dinamizadora de grupos

Modalidad

Presencial

Lugar

C/ López de Hoyos, 7-1º IzdA

Precio

80€

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