Esta técnica de tercera generación del campo de la Neuropsicología consistente en seguir con tus ojos los dedos del terapeuta que se mueven de un lado a otro de manera rítmica. Esta técnica tiene variaciones, es decir, se puede hace con toques alternos en diferentes áreas de tu cuerpo o mediante música bilateral.

 

Este “seguir los dedos” es la estimulación que hacemos al cerebro para que sus dos hemisferios (izquierdo, el reflexivo y el derecho el emocional) se comuniquen. Esa comunicación provoca simultáneamente 3 acontecimientos: que redes neuronales se completen o extiendan y que se  desbloqueen conocimientos, emociones o sensaciones que por alguna razón han quedado encapsuladas. El tercer efecto es generar nueva información que nuestro sistema o personalidad utilizará para afrontar la problemática tratada, para recolocar adecuadamente experiencias que no han sido bien encajadas y para mejorar la calidad de vida en general.

También llamada Técnica de Integración Cerebral, Técnica de las Gafas Hemisféricas, Técnicas de un Ojo por Vez.

 

Esta demostrada produce cambios en el Sistema Nervioso Central, modificando emociones, pensamientos y hasta síntomas físicos.

 

Al igual que el EMDR estimula los dos hemisferios, la comunicación fluye entre estados emocionales del hemisferio derecho con funciones más superiores de pensamiento del hemisferio izquierdo. Esta estimulación provoca que la comunicación vaya integrando los recursos, experiencias, recuerdos, información de manera gradual para poder llegar a la solución o al manejo más adaptativo y realista posible.

Es una terapia orientada a resolver todo aquello que se nos quedó en el inconsciente en un momento de nuestra vida, no se procesó adecuadamente en aquel instante y aparecen en nuestro presente en forma de síntomas de malestar, ansiedad, tristeza…

 

El terapeuta ayuda a que la persona vea esa relación entre sus síntomas presentes y sus experiencias pasadas

 

El psicólogo funciona para facilitar una comprensión que se dirige hacia un completo autoconocimiento, entonces llegará a ser la propia persona su propia guía para que esas emociones, sentimientos, comportamientos pasen al plano consciente ya así puedan llegar a resolverse.

 

Desde el psicoanálisis se trabajan mucho los mecanismos de defensa y de protección que manifiesta una persona ante una situación que le pueda causar un daño, un miedo. En situaciones de amenaza el cerebro despliega una serie de pensamientos, sensaciones, conductas y emociones muy automáticas que son las que, sin control ninguno, dominan esa situación y realmente la empeoran, son emociones que no están bajo el control del paciente, e encuentran en un plano inconsciente que el psicoanálisis sostiene se aprendieron en una etapa anterior para proteger al organismo.

Sus siglas significan Neurolingüística: es un modelo de Comunicación en el que se focaliza en una perfecta utilización del lenguaje. Es una aprendizaje que se hace dentro del proceso terapéutico para comunicarnos tanto al mundo como a nosotros mismos de manera que permitamos el espacio a un crecimiento personal, a un autoconocimiento y a una armoniosa coordinación entre la mente y las emociones.

 

Científicos e investigadores como Bandler y Grinder, dos neuropsicólogos con renombre, hablan en sus estudios sobre la conexión que hay entre los procesos neurológicos, el lenguaje y una serie de comportamientos aprendidos desde la experiencia. Con la ayuda del PNL, comportamientos no deseados son sustituidos por otros más sanos y adaptativos.

Es otra técnica novedosa del campo de la Neuropsicología, ésta consiste en investigar puntos dentro del campo visual que aumenten la actividad emocional, corporal y a nivel de pensamientos de esas experiencias pasadas o del presente que no nos permiten vivir el día a día con una estabilidad emocional.

 

Tras muchos estudios de investigación se ha encontrado que la fijación ocular en la posición localizada es la estimulación que el cerebro necesita para la resolución de asuntos.

 

Esta técnica libera la información guardada a veces a nivel no verbal, inconsciente, no accesible a la persona pero necesaria para realizar un cambio en el “yo”.

 

Ver vídeo documental sobre el Brainspotting.

Su traducción al español es “Conciencia plena”. Es el entrenamiento en la focalización y concentración de la atención y conciencia. Se basa en la meditación budista, los cuales, consiguen que sus ondas cerebrales lleguen a una sincronización perfecta, es decir, alcanzar una relajación que es difícil conseguir por otros medios. Se dice que las ondas llegan a estados alfa.

 

A veces se confunde esta técnica con dejar la mente en blanco; y no es así. La práctica se basa en lograr un estado de atención que se centra en un pensamiento, sentimiento, emoción, sensación corporal (puede ser agradable o desagradable).  A partir de aquí permitir al cerebro traer lo que necesite traer (imágenes, pensamientos, sensaciones…), de esta manera se consigue liberar lo que el cerebro considera como nocivo y obstaculizados para conseguir una sensación de felicidad, alegría, paz, etc.

Es una práctica que se focaliza en “Ayudar a aprender” (no enseña) a manejar el presente de la manera más efectiva, su objetivo es alcanzar logros significativos tanto en el ámbito personal como profesional.

 

El “coach” o terapeuta no dirige la vida de la persona, no juzga, no da consejos sino que mediante técnicas que estimulan y ayudan a la reflexión, a la crítica constructiva, a cuestionarse constructos rígidos que pueden impedir otra visión, favorecen el crecimiento y desarrollo personal.

Sus siglas significan “Emotional Freedom Techniques” , en español, Técnicas para la Liberación Emocional.

 

Estas técnicas se utilizan para alivio de dolor, enfermedades y problemas emocionales. Es parecido a la acupuntura pero en vez de utilizar agujas, se usan pequeños golpecitos suaves y sincronizados con las puntas de los dedos en diferentes partes del cuerpo realizados con las llamas de los dedos.

 

Un enunciado ya demostrado por la mayoría de especialistas médicos es que: “Una de los más grandes alimentadores de la mayoría de las enfermedades y dolores físicos son las emociones no resueltas”.

 

Albert Einstein ya nos informó que todos los cuerpos (incluido el nuestro) se compone de energía. El EFT, gracias a su peculiar técnica de golpecitos rompe un diálogo negativo corporal.  Es una técnica que se introduce como complemento en el proceso terapéutico y los beneficios son prácticamente instantáneos.

Todavía más…

Las terapias de 3ª generación están enfocadas en los síntomas que presenta el paciente cuando viene a consulta. Intervienen sobre ellos para lograr una primera estabilización sobre su problemática. La pauta distintiva es que investiga con el paciente el origen de esos síntomas para trabajar, reparar el mecanismo regenerador y así aprender una diversidad de recursos necesarios para afrontar el día a día desde un estado de calma.

 

Son terapias de 3ª generación el Brainpotting, el EMDR, MINDFULNESS, TIC, Psicoterapia breve, etc.

 

La psicoterapia breve es uno de las técnicas enfocadas en la resolución de los síntomas desagradables que se utiliza en las terapias de 3ª generación. Busca la rapidez, eficiencia y no es dolorosa. Es una terapia centrada en el presente, en el aquí y ahora.

 

Las terapias Humanista y Gestáltica son terapias centradas en la persona, no es tan importante la realidad, el entorno como la percepción que se tiene sobre el mundo. En aceptar limitaciones y aprender recursos para liberar bloqueos propios. El objetivo es la satisfacción personal, la autorrealización, el crecimiento. La terapia humanista se centra en desarrollar el potencial humano.

 

La Terapia Sistémica pertenece a las terapias convencionales pero que han evolucionado  de tal manera que se están utilizando en prácticamente todas las terapias de 3ª generación. Son terapias enfocadas a manejar conflicto entre personas que comparte una relación de pareja, padres e hijos, hermanos, laboral, etc.

 

La Terapia Cognitivo Conductual es la terapia convencional base por excelencia. Es aquí donde se asientan los demás modelos. Una fortaleza que nos caracteriza es que, aunque parece increíble, muchos terapeutas se han estancado en este modelo teórico considerando aun necesario, totalmente insuficiente en la práctica clínica.

 

Y por último la orientación Psicoanalítica  es una psicología que Freud nos introdujo y a día de hoy sigue creciendo pues sus teorías y argumentos están cobrando fuerza a raíz de los últimos avances sobre el inconsciente en los últimos 20 años.

PRECIOS

  • ♦ 1º Contacto gratuito
  • ♦ Sesión individual 70 €
  • ♦ Sesión Coach 70 €
  • ♦ Sesión en pareja 80 €
  • ♦ Sesión familiar 90 €

 

Nuestro objetivo es que recuperes el control de tu vida lo antes posible.