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Apoyo profesional para tu salud mental y equilibrio personal

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- [Donald Trump podría sufrir estrés postraumático meses después del suceso](https://www.capitalpsicologos.com/el-intento-de-asesinato/) - Hemos hablado con María Padilla, fundadora de Capital Psicólogos, quien nos ha explicado que sufrir un intento de asesinato "es una experiencia bastante potente y extremadamente traumática". Incluso para una persona "con un ego tan sobresaliente y poderoso", como es el caso de Donald Trump, este suceso "puede provocar un shock profundo". Entre los síntomas que se
- [Ansiedad sexual: ¿es habitual?](https://www.capitalpsicologos.com/ansiedad-sexual-es-habitual-2/) - ¿Es normal tener ansiedad sexual? Te explicamos sus causas, cómo afecta a tu vida íntima y cómo la terapia psicológica puede ayudarte a superarla.
- [¿Cómo conseguir bienestar? Clave: Diálogo interno](https://www.capitalpsicologos.com/como-conseguir-bienestar/) - Es uno de los entrenamientos más exitosos para conseguir el objetivo más preciado que es el bienestar.
- [Neurofeedback en Madrid](https://www.capitalpsicologos.com/neurofeedback-en-madrid/) - Mejora tu atención, regula tus emociones y duerme mejor con neurofeedback. En Capital Psicólogos Madrid te ayudamos a entrenar tu cerebro de forma natural.
- [Cómo sanar el trauma infantil con apoyo psicológico](https://www.capitalpsicologos.com/mejora-del-trauma-infantil/)
- [“Esto también pasará”: frase para tiempos difíciles](https://www.capitalpsicologos.com/esto-tambien-pasara/) - Exploramos el poder de esta frase en momentos de crisis. Cómo una simple idea puede ayudarte a resistir, soltar y ver la luz al final del túnel.
- [Procrastinación: qué es y cómo dejar de postergar](https://www.capitalpsicologos.com/que-es-la-procrastinacion-y-como-evitarla/) - Procrastinar no es solo falta de organización. Descubre las causas emocionales, cómo afecta tu vida y qué estrategias psicológicas puedes aplicar.
- [Hipnosis clínica: qué es, mitos comunes y beneficios](https://www.capitalpsicologos.com/hipnosis-no-es-magia-es-hipnosis/) - La hipnosis es una herramienta terapéutica eficaz, avalada por la ciencia. Descubre cómo se usa en psicología y qué problemas ayuda a tratar.
- [Tengo un ser querido con TLP](https://www.capitalpsicologos.com/tengo-un-ser-querido-con-tlp/) - Convivir con alguien con TLP puede ser duro. Aprende cómo entender su comportamiento, cuidar el vínculo y proteger también tu bienestar emocional.
- [Evaluación psicológica en infancia y adolescencia](https://www.capitalpsicologos.com/proceso-de-evaluacion-psicologica-para-ninos-y-adultos/) - Conoce cómo se realiza una evaluación psicológica infantil y juvenil. Fases, objetivos y cómo este proceso puede guiar un tratamiento eficaz y ajustado.
- [Autoestima en la adolescencia: factores que influyen](https://www.capitalpsicologos.com/autoestima-en-la-adolescencia/) - La autoestima se construye en la adolescencia. Descubre los factores que la influyen, cómo detectar problemas y cómo ayudar desde la psicología.
- [Ley de la atracción: mito, sesgos y psicología real](https://www.capitalpsicologos.com/ley-de-la-atraccion/) - ¿Qué hay de verdad en la ley de la atracción? Descubre cómo influyen tus creencias, el pensamiento positivo y el enfoque psicológico basado en evidencia.
- [Vínculos tóxicos y vínculos sanos: cómo identificarlos](https://www.capitalpsicologos.com/como-identificar-los-vinculos-toxicos-y-los-vinculos-sanos/) - Aprende a distinguir entre relaciones saludables y dañinas. Señales clave, patrones de apego y cómo salir de vínculos que perjudican tu bienestar
- [Cómo superar una ruptura de pareja](https://www.capitalpsicologos.com/superar-una-ruptura-de-pareja/) - Una ruptura duele, pero también puede ser un inicio. Descubre las fases del duelo amoroso y cómo afrontarlas con apoyo psicológico y autocuidado.
- [¿Tu pareja te ignora? Descubre qué es el apego evasivo](https://www.capitalpsicologos.com/mi-novio-siempre-me-ignora-el-apego-evasivo/) - El apego evasivo puede generar distancia emocional en la pareja. Aprende a identificarlo y cómo trabajar estos patrones desde la psicología del vínculo.
- [Consecuencias de la ansiedad: síntomas y cómo tratarlos](https://www.capitalpsicologos.com/las-terribles-consecuencias-de-vivir-con-ansiedad/) - La ansiedad puede alterar tu cuerpo y mente. Conoce los síntomas más comunes y cómo la psicoterapia puede ayudarte a recuperar el equilibrio emocional.
- [Aprende a manejar la tolerancia a la frustración](https://www.capitalpsicologos.com/tolerancia-a-la-incertidumbre/) - Aprender a tolerar la frustración mejora tu bienestar emocional, tus relaciones personales y tu capacidad para adaptarte a situaciones complejas.
- [¿Cómo detectar la manipulación emocional?](https://www.capitalpsicologos.com/detectar-la-manipulacion/) - ¿Estás siendo manipulado y no lo sabes? Aprende a detectar las señales de la manipulación y pon límites para proteger tu bienestar emocional.
- [¿Te afecta el complejo del salvador? Descúbrelo](https://www.capitalpsicologos.com/complejo-de-salvador/) - ¿Sientes que siempre tienes que salvar a los demás? El complejo de salvador puede estar afectando tus relaciones. Descubre cómo identificarlo y gestionarlo.
- [¿Qué es el apego y cómo influye en las relaciones?](https://www.capitalpsicologos.com/que-es-el-apego/) - ¿Sabes qué es el apego y cómo influye en tus relaciones? En este artículo te explicamos la teoría del apego y por qué marcará tu forma de vincularte.
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- [¿Por qué la Psicología es una ciencia?](https://www.capitalpsicologos.com/la-psicologia-si-es-una-ciencia/) - ¿Crees que la psicología es solo sentido común? En este artículo desmontamos mitos y explicamos por qué es una ciencia basada en evidencia.
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- [Cómo es una terapia infanto-juvenil](https://www.capitalpsicologos.com/como-es-una-terapia-infanto-juvenil/) - Descubre cómo es una terapia psicológica para niños y adolescentes. Señales para acudir, tipos de intervención y beneficios del acompañamiento temprano.
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- [¿Una cuestión de autoestima?](https://www.capitalpsicologos.com/una-cuestion-de-autoestima/) - CONOCERNOS, PERDONARNOS, ACEPTARNOS… Y VIVIR Eras una niña, traías una calificación de 7 en matemáticas. Tu madre te decía, pues no es muy buena nota, es tu obligación sacar buenas notas. Este dictamen se manteníadurante los siguientes, aun cuando muchas veces sacabas muy buenas notas. Había asignaturas que se te atravesaban y cuando llegaban las
- [Nuestras emociones](https://www.capitalpsicologos.com/11244/) - Las emociones son esenciales para entendernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Escucharlas y conectarnos con nuestras sensaciones nos permite tomar decisiones más acertadas. Para ello, es crucial dedicar tiempo a observar nuestras emociones y sensaciones, lo que nos permite entender cómo reaccionamos ante ellas. Además, nuestras emociones nos guían hacia acciones
- [Soledad no deseada, ¿la próxima pandemia?](https://www.capitalpsicologos.com/soledad-no-deseada-la-proxima-pandemia/) - La soledad no deseada es una percepción subjetiva de falta de relaciones sociales, de aislamiento, de escaso contacto con los demás y falta de pertenencia. Puede tener un fuerte impacto en la salud mental y física del individuo y afecta, fundamentalmente, a personas mayores pero, también, a adolescentes. En un mundo que tiende a una
- [Ir al psicólogo, ¿qué es? ¿para qué? y ¿cuándo?](https://www.capitalpsicologos.com/ir-al-psicologo-que-es-para-que-y-cuando/) - Nadie duda de que la salud mental es un tema a la orden del día. Se habla en los medios de comunicación, en redes sociales, en reuniones familiares, en los bares, en las calles… Sin embargo, muchas personas no saben en qué consiste ir al psicólogo o qué se puede trabajar en una consulta de
- [La personalidad antisocial, ¿se construye o se nace?](https://www.capitalpsicologos.com/la-personalidad-antisocial-se-construye-o-se-nace/) - ¿Has visto este interesante vídeo sobre la personalidad antisocial? María Padilla explica cómo se llega a tener una conducta antisocial. Diferencia entre enfados e ira enfermiza. ¿Te gustaría verlo. Aquí tienes el enlace https://www.youtube.com/live/olIo4K3pmSQ?feature=share
- [¿La soledad de tu hijo?](https://www.capitalpsicologos.com/la-soledad-de-tu-hijo/) - Capital Psicólogos colabora en un trabajo de investigación realizado por Solange Vázquez, periodista de "El Correo", nos habla sobre cómo ayudar a tu hijo a superar la soledad y hacer amigos más fácilmente. El 20% de los padres sufre por este problema. Cómo ayudar a tu hijo a superar la soledad y hacer amigos
- [Neurociencias, Trauma y EMDR](https://www.capitalpsicologos.com/neurocienciastraumayemdr/) - Neurociencia y Trauma Neurociencia La neurociencia se encarga del estudio del cerebro, su estructura, sus funcionalidades, sus partes y su funcionamiento, cómo aprende, cómo se forman las memorias, cómo se realizan las conexiones neuronales y de qué forma, todo su conjunto se relaciona con el resto del organismo y su efecto en las conductas y
- [Adrenarquía, la 'terrible' adolescencia de los ocho años](https://www.capitalpsicologos.com/adrenarquia/) - Capital Psicólogos colabora en un trabajo de investigación realizado por Solange Vázquez, periodista de "El Correo", nos habla sobre el tema de las adolescencias difíciles. Los profesionales conocen muy bien esta etapa que tiene una base física. «Hay edades en el proceso evolutivo del niño que se les puede llamar 'microadolescencias', caracterizadas por cambios significativos
- [¿Cómo desconectar en las vacaciones?](https://www.capitalpsicologos.com/como-desconectar-en-las-vacaciones/) - Capital Psicólogos colabora en un trabajo de investigación realizado por Beatriz G. Portalatín, periodista de "La Sexta", nos habla sobre no llenar la agenda de planes y otros consejos para desconectar en vacaciones. 'No hacer nada' no es perder el tiempo sino generar salud mental, asegura la psicóloga María Padilla. Es clave interiorizar una serie
- [Superar la ansiedad por las rebajas](https://www.capitalpsicologos.com/superar-la-ansiedad-por-las-rebajas/) - ¿Has visto este interesante vídeo sobre la compra compulsiva en rebajas? María Padilla explica por qué se produce y cómo podemos llegar a controlarlo. ¿Te gustaría verlo? Aquí tienes el enlace https://www.telemadrid.es/programas/telenoticias-1/Telenoticias-Fin-de-Semana-1-06072024-2-2685651414–20240706040135.html https://www.capitalpsicologos.com/wp-content/uploads/2024/09/rebajas-maria-padilla-‐-hecho-con-clipchamp.mp4
- [Terapia de pareja. ¿Amor o desamor?](https://www.capitalpsicologos.com/terapia-de-pareja-amor-o-desamor/) - Los problemas de pareja se pueden llegar a resolver aprendiendo una buena comunicación
- [Todo sobre la Terapia de Pareja. Preguntas y Respuestas](https://www.capitalpsicologos.com/todo-sobre-la-terapia-de-pareja-preguntas-y-respuestas/) - Todo lo que te interesa saber sobre una terapia de pareja
- ["¡Es lo que hay!" "¡Ajo y Agua!" ¿De verdad que no puedo hace nada? La Cronicidad.](https://www.capitalpsicologos.com/es-lo-que-hay-ajo-y-agua-de-verdad-que-no-puedo-hace-nada-la-cronicidad/) - En el último mes se han incorporado a mi consulta personas que conviven con una enfermedad crónica. Inicialmente buscan paliar el malestar emocional, luego pueden experimentar que no resistirse no es igual a resignarse, y que tomar control es posible. Las enfermedades crónicas son enfermedades de larga duración y por lo general de progresión lenta.
- [¿Cómo podemos saber si somos emocionalmente dependientes de nuestra pareja?](https://www.capitalpsicologos.com/como-podemos-saber-si-somos-emocionalmente-dependientes-de-nuestra-pareja/) - La psicóloga Beatriz Molina, experta en dependencia emocional y estados de ansiedad nos cuenta cómo saber si tenemos una relación dependiente con nuestra pareja. Este interesante artículo publicado en Top Doctors es una llamada a promover en nuestras vidas unos lazos sanos de pareja. https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/como-podemos-saber-si-somos-dependientes-emocionalmente-de-nuestra-pareja https://www.topdoctors.es/doctors/viewmyperfil https://www.topdoctors.es/doctors/viewmyperfil
- [Cómo puede afectar el estrés laboral a nuestra vida familiar y a la salud](https://www.capitalpsicologos.com/como-puede-afectar-el-estres-laboral-a-nuestra-vida-familiar-y-a-la-salud/) - Beatriz Molina, psicóloga experta en estrés y crecimiento personal nos explica como el estrés laboral, si no lo gestionamos desde la regulación de las emociones, afecta a nuestra vida familiar, incluso a la salud. Este artículo publicado en Top doctors, plataforma donde se centran prestigiosos doctores, psicquiátras y psicólogos, nos ayuda a saber un poco
- [Las consecuencias psicológicas del Coronavirus](https://www.capitalpsicologos.com/las-consecuencias-psicologicas-del-coronavirus/) - Como afectó el coronavirus a nuestras vidas y a nuestro mundo emocional
- [Amor en tiempos de Covid](https://www.capitalpsicologos.com/amor-en-tiempos-de-covid/) - ¿Maneras de ligar diferentes a partir del COVID?
- [¿Por qué la terapia EMDR es tan innovadora?](https://www.capitalpsicologos.com/por-que-la-terapia-emdr-es-tan-innovadora/) - En qué consiste la terapia innovadora EMDR de estimulación visual
- [Depresión post-parto](https://www.capitalpsicologos.com/depresion-post-parto/) - Lee sobre la depresión por parto y descubre que es más normal de lo que parece
- [¿Por qué la Navidad puede generar ansiedad?](https://www.capitalpsicologos.com/por-que-la-navidad-puede-generar-ansiedad/) - Si cuando viene la Navidad te sientes triste o melancólico es porque tienes algún acontecimiento asociado a ese estado. Lee el siguiente artículo y verás que pasa a mucha gente.
- [Pensamientos suicidas. ¿Cómo afrontarlos?](https://www.capitalpsicologos.com/como-afrontar-los-pensamientos-suicidas/) - ¿Han aumentado los suicidios y los pensamientos suicidas en los últimos años? Si, el número de suicidios y de personas que acuden a consulta con pensamientos suicidas ha aumentado. Muchas personas acuden para solicitar ayuda por otros motivos pero en terapia aparecen, como parte de los síntomas, estos pensamientos e ideaciones suicidas que perturban mucho
- [Mery nos habla del suicidio en mundo TV](https://www.capitalpsicologos.com/mery-nos-habla-del-suicidio-en-mundo-tv/) - En la entrevista: "El suicidio, un problema que se acrecentó" nuestra psicóloga Mercedes Muñoz nos da algunos consejos de cómo afrontar el suicidio Día 10/mayo/2022 Más información: psicólogos para tratamiento de la depresión
- [Vaginismo ¿cómo superarlo?](https://www.capitalpsicologos.com/vaginismo-como-superarlo/) - Rosana Artiaga, experta en terapia de adultos y en problemas sexuales y de pareja nos habla de cómo superar el vaginismo a través de la plataforma prestigiosa de médicos y psicólogos Top Doctors: https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/como-superar-el-vaginismo-y-la-insatisfaccion-sexual-sin-perseguirlo
- [Es la primera vez que asisto a un psicólogo, ¿qué me pasará?](https://www.capitalpsicologos.com/primera-vez-psicologo/) - Es difícil tomar la decisión de ir a un psicólogo, pero ya tienes la cita… o no, te encuentra nervioso porque no sabes qué pasará allí. Te vamos a informar para que vayas con una idea y además quizás te anime a pedir ayuda si todavía no te has decidido. Este artículo es una petición
- [Principales técnicas Mindfulness](https://www.capitalpsicologos.com/principales-tecnicas-mindfulness/) - Vivir el aquí y ahora nos lo trae de la mano Laura Martín en su artículo sobre el Mindfulness escrito para la página de médicos y psicólogos Top Doctors https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/cuales-son-las-principales-tecnicas-de-mindfulness
- [¿Suspenso o dificultades de aprendizaje?](https://www.capitalpsicologos.com/suspenso-o-dificultades-de-aprendizaje/) - Ahora que estamos a mitad del primer trimestre es un buen momento para observar la evolución académica de nuestr@ hij@. ¿Comete errores al separar palabras? ¿Omite alguna letra o la cambia de posición? ¿tiene dificultades para comprender una historia? ¿Le cuesta mantener la atención? ¿Está suspendiendo las asignaturas troncales: inglés, lengua, matemáticas? Estos son indicativos
- [¿Por qué acudir al psicólogo infantojuvenil?](https://www.capitalpsicologos.com/por-que-acudir-al-psicologo-infantojuvenil/) - Irritabilidad, dificultades para conciliar el sueño, rabietas, llanto por pequeñas cosas, desafío, chantaje… pueden estar indicando que a nuestro hijo le está ocurriendo algo y nuestra responsabilidad como padres es atender a estas necesidades. Pero… ¿cómo ayudarles si no expresan lo que les ocurre? Los niños no han desarrollado aún la capacidad reflexiva para entender
- [MOTIVACIÓN](https://www.capitalpsicologos.com/motivacion/) - Estás metido en unas tareas que están a medio terminar y se encuentra en la esquina de tu escritorio “muerto de risa”. Todo lo que te queda por hacer te machaca todos los días de que tiene que avanzar pero aún sabiéndolo hay algo dentro de ti que te bloquea y no puedes. Lo dejas
- [¿Cómo sé si tengo dependencia emocional?](https://www.capitalpsicologos.com/dependencia-emocional-pareja/) - Nuestra querida Diana Jimenez pone fin a sus prácticas clínicas del Máster General Sanitario con otro gran trabajo por su parte, en este caso un artículo verdaderamente interesante donde trata la dependencia emocional y sus múltiples aristas. Estamos muy felices de tenerte por aquí y entendemos que si has llegado hasta aquí es porque
- [Como cambió el ligar en tiempos de Pandemia. Junio 2020](https://www.capitalpsicologos.com/como-cambio-el-ligar-en-tiempos-de-pandemia-junio-2020/) - María colabora en el reportaje titulado: "Pasión a prueba" del periodista Daniel Martín Murillo donde nos expone cómo se maneja el amor cuando la pandemia nos impidió salir de casa. Junio 2020
- [Papel de las mascarillas en época de Covid](https://www.capitalpsicologos.com/papel-de-las-mascarillas-en-epoca-de-covid/) - Beatriz Molina, psicóloga de Capital Psicólogos nos cuentan como afectan las mascarillas a nuestra vía personal y social. Nos afecta en la calidad de la comunicación, ya que nuestra expresividad comunicativa la hacemos tanto de forma verbal como no verbal. Cuando estamos delante de una persona, nos hacernos una imagen de ésta a nivel visual
- ["No son cosas de niños"](https://www.capitalpsicologos.com/no-son-cosas-de-ninos/) - Capital Psicólogos colabora en un trabajo de investigación realizado por Cristina Codesido Reboredo, estudiante de Grado de periodismo, nos habla sobre el tema del Acoso Escolar. Es un magnífico artículo, la autora nos explica cómo viven los chavales un maltrato por parte de sus compañeros y nos ayuda a concienciar que "No es cosa de
- [El origen del diálogo interno negativo](https://www.capitalpsicologos.com/el-origen-del-dialogo-interno-negativo/) - María Padilla, muestra en la plataforma Psicoactiva, sobre Psicología, como se construye un diálogo parecido a un ruido interno, totalmente destructiva que nos enreda en el mundo mental y nos hace darle vueltas y vueltas a sucesos que ya han pasado y que intento controlar sin éxito. Vulgarmente se puede llamar "la técnica del machacador"
- [¿Qué es Mindfulness?](https://www.capitalpsicologos.com/que-es-mindfulness/) - La psicóloga del Equipo Capital Psicólogos, Beatriz Molina, nos explica las técnicas de Mindfulness para el equipo de Médicos y psicólogos Top Doctors. https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/que-son-las-tecnicas-de-mindfulness
- [Adolescente, lo más vulnerable a trastornos alimentarios](https://www.capitalpsicologos.com/adolescente-lo-mas-vulnerable-a-trastornos-alimentarios/) - Capital Psicólogos colabora en la plataforma de médicos y psicólogos Top Doctors para explicar la vulnerabilidad de los adolescentes ante los trastornos alimentarios. https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/los-adolescentes-los-mas-vulnerables-a-trastornos-alimenticios
- [LA EXPERIENCIA DE ACUDIR A UN PSICÓLOGO](https://www.capitalpsicologos.com/la-experiencia/) - Para ello utilizaré un pseudónimo, Laura, que será la representación de los numerosos casos que se han relatado en mi consulta. Por ejemplo: Me llamo Laura, soy el conjunto de testimonios y mensajes escuchados por una psicóloga. Mi historia no importa, lo que verdaderamente importa es que voy a probar a acudir a una
- [Juegos de lotería. Entrevista en  Cadena SER Toledo - diciembre 2018](https://www.capitalpsicologos.com/juegos-de-loteria-entrevista-en-cadena-ser-toledo-diciembre-2018/) - Juegos de lotería. Entrevista en la Cadena SER de Toledo Puedes descargar el audio de la entrevista aquí
- [¿Cómo saber si tengo ansiedad?](https://www.capitalpsicologos.com/como-saber-si-tengo-ansiedad/) - La experta en ansiedad María Padilla nos da unos ejemplos para identificar si lo que podemos es ansiedad. Un artículo muy útil que lo presenta la plataforma de médicos y psicólogos Top Doctors. https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/como-saber-si-tengo-ansiedad-una-explicacion-a-traves-de-ejemplos
- [Cómo encontrar el mejor psicólogo en Madrid](https://www.capitalpsicologos.com/como-encontrar-el-mejor-psicologo-en-madrid/) - ESTOY BUSCANDO PSICÓLOGOS EN MADRID BUENOS ¿POR DONDE EMPIEZO?Una circunstancia puede destapar debilidades que no sabemos cómo superar. Durante largos periodos aprendemos a vivir con preocupaciones, crisis de ansiedad, miedos, estados de ánimo depresivos. En ocasiones sufrimos tanto en nuestro interior que no nos permiten una vida digna. Puede que en algún momento de nuestra vida nos
- [Comida y emociones.](https://www.capitalpsicologos.com/comida-y-emociones/) - Sé que mi relación con la comida no es la adecuada Comida y emociones. Como cuando estoy triste, cuando estoy contento, cuando estoy nervioso, cuando estoy aburrido … ¿Tienes alguno de estos pensamientos? En primer lugar, no hay una relación perfecta con la comida, el solo hecho de intentar esto ya es una fuente de
- [Adaptación al cambio](https://www.capitalpsicologos.com/adaptacion-al-cambio/) - A lo largo de la vida sufrimos muchos cambios (trabajo, relaciones, pareja, pérdidas…) Los cambios muchas veces trastocan nuestra vida. De repente nos sentimos inseguros, con gran incertidumbre. A veces las circunstancias nos hacen sentir en la cuerda floja, a punto de caer al abismo. De repente perdemos el trabajo, o una relación, cambia nuestro
- [¿Tengo ansiedad? Quiero saberlo](https://www.capitalpsicologos.com/tengo-ansiedad-quiero-saberlo/) - ¿Cuáles son los Síntomas de la Ansiedad? ¿Qué es exactamente? ¿Alguien me lo puede explicar de manera sencilla? La ansiedad es una palabra muy general y muy estandarizada pero ¿cómo saber los síntomas exactos de la ansiedad?, ¿cómo saber que sufro ansiedad?. ¿Es quedarse paralizado?, ¿Que me falte el aire?, ¿Es preocuparse demasiado? Hay signos
- [Depresión. ¿Estás deprimido? ¿Cuáles son sus síntomas?](https://www.capitalpsicologos.com/depresion-estas-deprimido-cuales-son-sus-sintomas/) - La depresión afecta a más de 120 millones de personas en el mundo y, según la OMS, está llamada a ser la segunda causa de discapacidad en el mundo en el año 2020. ¿Estás deprimido? ¿Cuales son sus síntomas? Estás sin ganas. Sin ilusión. Sin interés. Te cuesta levantarte, concentrarte, realizar actividades. Te despiertas y
- [Resiliencia: la clave para la felicidad](https://www.capitalpsicologos.com/resiliencia-la-clave-para-la-felicidad/) - ¿Qué es la resiliencia? ¿soy yo resiliente? ¿qué hacer para serlo? ¿se aprende? ¿se hereda? ¿se entrena? La resiliencia Es la capacidad de las personas para manejar situaciones difíciles. Siempre nos hemos preguntado por qué ante situaciones parecidas las personas tenemos diferentes maneras más o menos exitosas de hacerles frente. La pérdida, ya sea por muerte,
- [Psiquiatra y psicólogo ¿son lo mismo? ¿en que se diferencian?](https://www.capitalpsicologos.com/que-diferencia-y-similitudes-hay-entre-psiquiatra-y-psicologo/) - Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusa nt ium dolor emque laudantium totam.
- [EL PERFECCIONISMO ¿SE HACE O SE NACE?](https://www.capitalpsicologos.com/el-perfeccionismo-se-hace-o-se-nace/) - Una reflexión muy poco convencional sobre el perfeccionismo. ¿Quién se ha dado cuenta que el perfeccionismo si no está canalizado funciona igual que la tos en una gripe? Si la intolerancia al error y a la incertidumbre dominan ese perfeccionismo, entonces mira la entrevista de la psicóloga coach María Padilla, te sorprenderá. https://youtu.be/6ktataNOa5A
- [LA IMPORTANCIA DE NUESTRO DIÁLOGO INTERNO](https://www.capitalpsicologos.com/la-importancia-de-nuestro-dialogo-interno/) - Todos, en mayor o menor medida, tenemos un diálogo interno y es importante que este sea saludable y lo más amable posible con nosotros mismos, ya que de este depende en muchos momentos el poder regular los estados de ansiedad, estrés e incluso mejorar nuestro estado de ánimo. ¿Qué aspectos nos ayudan a mejorar nuestro
- [CÓMO SUPERAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL DE UNA EXPAREJA](https://www.capitalpsicologos.com/como-superar-la-dependencia-emocional-de-una-expareja/) - A menudo los psicólogos recibimos en consulta pacientes que, tras una ruptura de pareja, sufren las consecuencias de la dependencia emocional que han desarrollado hacia su expareja. Estas personas sienten una gran necesidad de mantener el vínculo emocional y afectivo que tenían antes de la ruptura a pesar de ser conscientes de que la situación
- [¿Qué necesito saber sobre la hipnosis?](https://www.capitalpsicologos.com/que-necesito-saber-sobre-la-hipnosis/) - ¿Qué es? La hipnosis se puede definir como un estado de atención y concentración enfocada, en el cual una persona se vuelve más receptiva a las sugestiones y puede experimentar cambios en su percepción, pensamientos, emociones y comportamiento. ¿Cómo se siente? Durante el estado hipnótico, la persona está en un estado de relajación profunda, pero
- [EL DIÁLOGO INTERNO NEGATIVO](https://www.capitalpsicologos.com/el-dialogo-interno-negativo/) - Todos tenemos un ruido interno. María Padilla, con este vídeo nos da un punto de vista interesantísimo sobre el diálogo interno y cuando identificarlo que NO es funcional y solo nos sirve para macharte. ¿Pero cómo hacerlo? ¿hay solución? ¿Forma parte de nuestra personalidad? La plataforma Psicoactiva ha publicado un vídeo con ya 3 k
- [Jóvenes y deportes de riesgo](https://www.capitalpsicologos.com/jovenes-y-deportes-de-riesgo/) - Antena 3 cuenta con la opinión de Capital Psicólogos sobre deporte de riesgo en jóvenes en las noticias del mediodía. Una triste noticia que deja marcada la historia del motociclismo y el debate sobre la edad de los pilotos. https://www.antena3.com/noticias/sociedad/edad-deberian-comenzar-a-montar-moto-ninos-video_201903255c98eb810cf2c94420daf828.html Más información: terapia para adolescentes
- [¿Qué es la Psicología Clínica?](https://www.capitalpsicologos.com/que-es-la-psicologia-clinica/) - Nuestra psicóloga Victoria Ramos, que además se encarga del área de formación a psicólogos que acaban de empezar y todo nuestros universitarios que terminan el máster de psicología clínica nos explica con este artículo qué es la Psicólogía Clínica en la plataforma de Top Doctors https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/psicologia-clinica-una-aproximacion
- [Las Fobias. Entrevistas de Julia en Ondacero](https://www.capitalpsicologos.com/las-fobias-entrevistas-de-julia-en-ondacero/) - La formadora y psicóloga Coach María responde a una entrevista del programa: Julia Otero sobre los miedos. "La fobia más rara que he tratado era la de un hombre que no podía tocarse a sí mismo" nos cuenta la psicóloga Más información: cómo superar las fobias
- [Terapias de pareja que renuevan lazos cuando hay distancia](https://www.capitalpsicologos.com/terapias-de-pareja-que-renuevan-lazos-cuando-hay-distancia/) - Colaboramos en una revista virtual explicando qué es una terapia de pareja, sus costes, las problemáticas más comunes y algunas anécdotas interesantes sobre qué pasa dentro de las sesiones. En nuestra clínica tenemos cuatro expertos en terapia de pareja: David, Fátima, Victoria y María que es la protagonista de este articulo en la revista virtual
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## Productos

- [<span>Profesionales</span>Neurociencia para Psicólogos](https://www.capitalpsicologos.com/producto/profesionalesformacion-definitiva-en-neurociencia-aplicada-a-psicologos/) - Ofrece una visión integrada del trauma que unifica apego, cuerpo, memoria y regulación.
- [<span>Terapia</span> Terapia Grupal + Mind Up](https://www.capitalpsicologos.com/producto/terapia-grupal-mind-up/) - La Terapia Grupal es una modalidad terapéutica innovadora en la que varias personas se reúnen de forma regular para trabajar juntos en sus procesos emocionales, conductuales o relacionales, bajo la guía de un psicólogo.
- [<span>Terapia</span> Terapia Grupal](https://www.capitalpsicologos.com/producto/sesiones-grupales-semanales/) - La Terapia Grupal es una modalidad terapéutica innovadora en la que varias personas se reúnen de forma regular para trabajar juntos en sus procesos emocionales, conductuales o relacionales, bajo la guía de un psicólogo.
- [<span>Retiro</span> Reconexión parejas](https://www.capitalpsicologos.com/producto/retiro-parejas/) - Retiro presencial: Mayo 2026 Viernes 08, 17:00 – 20:00 Sábado 09, 10:00 – 22:00 Domingo 10, 10:00 – 14:00 📌 Cierre de plazas: 22 de febrero de 2026 🗓 Reunión informativa online: 27 de febrero a las 20:00 h Programa completo: Te acompañamos en un viaje diseñado para fortalecer y renovar tu relación. Antes del retiro, tendrás 4 sesiones online donde trabajaremos las bases clave: comunicación, confianza y conexión emocional. Así llegaréis preparados para vivir al máximo la experiencia presencial. Experiencia transformadora: Este retiro no es solo un taller, es una oportunidad para reconectar, sanar y proyectar juntos un futuro sólido. Las plazas son limitadas, asegura la tuya y regálale a tu relación un antes y un después. Incluye alojamiento, comidas y actividades en un entorno natural idílico pensado para que os sintáis cuidados en cada detalle.
- [<span>Profesionales</span> Escuela de Padres para profesionales](https://www.capitalpsicologos.com/producto/escuela-de-padres/) - Educar es difícil. Acompañar, también. Hazlo con bases.
- [<span>Taller</span> MIND-UP online](https://www.capitalpsicologos.com/producto/taller-online-mind-up/) - 7 días de prueba Taller online MIND-UP: 9 meses para transformar tu bienestar físico y mental. Dedica solo 30 minutos al día para reducir el estrés, encontrar tu equilibrio y mejorar tu calidad de vida, sin salir de casa. El taller se imparte a través de Google Meet, y además tendrás acceso a: - Sesiones en vivo diarias: Con profesionales que te guiarán a través de la relajación. - Grabaciones en nuestra plataforma: Accede a nuestra plataforma online para ver las grabaciones donde y cuando quieras. - Acceso a recursos adicionales: A través de nuestro chat de WhatsApp, entérate de todas las novedades.
- [Escuela de Padres para madres y padres](https://www.capitalpsicologos.com/producto/escuela-de-padres-para-madres-y-padres-la-crianza-con-corazon-y-herramientas/) - Un espacio quincenal guiado por psicólog@s para padres que quieren educar mejor, sin gritos, sin culpa y con herramientas reales.
- [<span>Profesionales</span> Supervisión Grupal  (quincenal)](https://www.capitalpsicologos.com/producto/profesionales-supervision-grupal-quincenal/) - Espacio de crecimiento grupal. Máximo 7 personas por grupo. Sesiones 100% online.
- [<span>Profesionales</span> Supervisión Grupal (semanal)](https://www.capitalpsicologos.com/producto/profesionales-supervision-grupal-semanal/) - Un espacio para no estar solo. El motor del grupo enriquece la evolución profesional. Sesiones 100% online.
- [<span>Profesionales</span> Supervisión Individual](https://www.capitalpsicologos.com/producto/profesionales-supervision-individual/) - Espacio de crecimiento grupal. Atención personalizado a la parte técnica, profesional y humana. Sesiones 100% online.
- [<span>Taller</span> Mejora tu Autoestima](https://www.capitalpsicologos.com/producto/taller-intensivo-para-mejorar-tu-autoestima/) - ¿Quieres superar la timidez de una vez por todas? Sabemos que no es fácil, pero estamos aquí para ayudarte a lograrlo. Mayo-Junio Viernes 30, 17:00 – 20:00 Sábado 31, 10:00 – 22:00 Domingo 01, 10:00 – 14:00 Octubre Viernes 24, 17:00 – 20:00 Sábado 25, 10:00 – 22:00 Domingo 26, 10:00 – 14:00
- [<span>PROFESIONALES</span> Música Bilateral](https://www.capitalpsicologos.com/producto/musica-bilateral/) - La música bilateral alterna los estímulos auditivos entre el oído izquierdo y derecho a una frecuencia constante. Este patrón favorece la activación coordinada de ambos hemisferios cerebrales. Basada en los principios de la terapia EMDR y en evidencia neurocientífica sobre estimulación bilateral alterna (BLS). Una colección completa, lista para usar en sesión. Incluye pistas en formato WAV con distintos estilos y duraciones. Frecuencia auditiva ajustada para uso clínico (no recreativo). Licencia profesional: uso libre en consultas, sesiones online y materiales propios.
- [<span>Máster</span> Psicología Integrativa 360º](https://www.capitalpsicologos.com/producto/master-en-psicologia-integrativa-360o/) - Aprende las técnicas más avanzadas, trabaja con pacientes reales y destaca en el mundo de la psicología con una formación 100% práctica y especializada.

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