PREOCUPACIONES, OBSESIONES Y PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Nuestro cerebro tiene una estructura muy compleja. En un momento de la vida alguna de sus estructuras electro-químicas puede verse alterada debido a alguna situación crítica y puntual. Es entonces cuando puede presentarse un cuadro de preocupación excesiva, obsesión o una espiral de pensamientos negativos que nos roban la felicidad.

Es impotante saber que este círculo de pensamientos se mantiene y por lo general aumenta simplemente por la insistencia automática del cerebro de querer eliminarlos.

Estas preocupaciones u obsesiones viven en la parte inconsciente o el hemisferio derecho del cerebro o  en el Sistema Nervioso Autónomo, por ello su complicada eliminación desde la voluntad.

La terapia

Investigar, comprender e iniciar la función adaptativa para manejar y reducir estos pensamientos negativos.

El objetivo no es la eliminación total de las preocupaciones (eso no existe y no es deseable), sino la eliminación de pensamientos espurios, sobrantes, que no deberían estar ahí y que son innecesarios para nuestro bienestar.


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