Supera tu timidez y encuentra tu voz
TERAPIA INFANTIL - AYUDA PARA SUPERAR LA TIMIDEZ
Tímido es un niño que habla poco, con un tono bajo, elige callarse sin contemplar la opción de hablar.
Su postura al comunicarse así como al juntarse con más gente es retraída, incluso a veces sucede que se sitúa detrás de alguien para hablar o le pide a un adulto u otro niño que hable por él. Un niño tímido se considera que tiene un problema cuando toca su inseguridad e inhibe su personalidad. Si cuando coge confianza el niño pierde la timidez se puede decir que está en un proceso normal de aprendizaje de sus habilidades sociales.
¿Tiene tu hijo o hija excesiva timidez?
Capital psicólogos es para él o ella si..
- Tiene problemas para relacionarse con sus coetáneos, le cuesta iniciar y mantener una conversación, no suele tomar la iniciativa, sino que se muestra distante y reservado.
- No participa en clase, no porque no tenga los conocimientos sino porque se avergüenza al tener que exponerlos delante de los demás.
- Busca el aislamiento y la evitación de actividades que son normales para su edad, como los juegos a la hora del recreo o las competencias deportivas en la escuela.
- Presenta ansiedad anticipatoria ante las situaciones que le producen miedo, como tener que hablar en público, leer en voz alta, hacer recados o ir a la pizarra.
- Presenta síntomas psicofisiológicos que se activan cuando se expone a la situación temida, como sudoración de las manos, rubor, tartamudeo, nauseas y palpitaciones.
- Sufre descargas emocionales. Los niños tímidos suelen tener una escasa expresividad emocional, pero en algunas ocasiones se produce una descarga y lloran sin que exista un motivo, al menos aparentemente. Ese llanto suele ser una válvula de escape para liberar la tensión acumulada y los sentimientos reprimidos.
Esta sintomatología advierte que la autoestima del niño está afectada
Un niño puede ser tímido porque haya tenido pocos estímulos durante su etapa de desarrollo y también puede ser que la timidez esté alertando la existencia de algún problema, creencia o preocupación. Si hay algún complejo que ellos se vean en desventaja se sienten inferiores al compararse con los demás, miedo a comportarse u opinar por ser rechazos.
Potenciaremos su autoconcepto y la adquisición de habilidades sociales.
Recurriremos a diferentes técnicas que le ayudarán a superar la timidez, desde la desensibilización sistemática hasta el modelado, el entrenamiento en autoinstrucciones o la relajación.
Al tratarse de un niño es muy importante el trabajo multidisciplinar entre el psicólogo, la familia y el ambiente escolar prestando atención a reparar torpezas sociales que puedan afectar a sus relaciones personales futuras y al desarrollo de su personalidad.
¿Cómo funcionamos?
Fases activas de nuestra metodología
PRIMERA CITA EVALUACIÓN
Es el inicio del viaje y consideramos muy importante la correcta vinculación entre paciente y profesional. Se utilizarán preguntas exploratorias para que el paciente llegue a una primera toma de conciencia y se explicará en qué consiste la terapia, se resolverán las dudas que puedan surgir y se hará una exploración inicial de las dificultades. Aquí es fácil que ya se den algunas pautas.
ESTUDIO DEL CASO
Tu psicólogo te diseña un mapa de patrones de tu personalidad a partir de activadores de estrés o ansiedad, aprendizajes reflejos, modelos y estilos educativos claves en todo el proceso de tu vida. Este diseño servirá en las siguientes etapas de psicoeducación y tratamiento. Será un proceso cíclico, no lineal.
PSICOEDUCACIÓN
Tu psicólogo te dará una explicación personalizada del funcionamiento de tu cerebro y tu personalidad. Te mostrará con tu ayuda las relaciones internas que existen en ti. Esta fase realmente comienza desde la sesión de evaluación cobrando protagonismo vital en esta etapa del tratamiento. Será clave para la evolución del conflicto interno pero no será la resolución en sí.
TRATAMIENTO
Los psicólogos le denominamos una operación a corazón abierto sin anestesia de todas las emociones, pensamientos y sensaciones físicas que nos permitirá el aprendizaje de pautas y herramientas, recursos de estabilización, aprendizajes alternativos de afrontamiento… un viaje lleno de curvas hacia la construcción de una autoestima sana y eficaz, segura y confiable.
SEGUIMIENTO
Son sesiones muy espaciadas en el tiempo. Tú ya no nos necesitas como antes. Te acompañamos a reforzar los avances conseguidos. Te saldrán situaciones nuevas que las afrontarás desde otra perspectiva y seremos tu guía puntual. En esta fase a veces hay retrocesos, como hemos dicho anteriormente el proceso es cíclico.
Vive
Tú decisión y tu criterio es muy importante para dar este paso. Quizás no hayas conseguido los objetivos que te propusiste pero te ves más que capacitado para conseguirlos sin nuestra compañía. Acuérdate que el proceso no es lineal. Nos encantará tener noticias tuyas y saber cómo te va con tu «yo» evolucionado.
Algunas opiniones
Tú creces con nosotros
y nosotros contigo.
Noelia Gómez Fernández
2023-05-08
Estoy de prácticas como administrativa y estoy impresionada con la confianza que transmiten todos los profesionales. Dan ganas de venir todos los días a trabajar y aportar tu granito de arena a esta empresa. Todos los trabajadores de aquí te acogen como una más y da gusto ver cómo trabajan con sus pacientes, ya que no todos los centros o terapeutas se lo toman en serio. Es evidente que se lo he recomendado a mis amigos. Agradezco la oportunidad de estar aquí.
matias aisner
2023-05-08
Un sitio donde los psicólogos son muy profesionales. Ambiente de serenidad pura.
ALICIA MARTOS GARRIDO
2023-05-08
Mercedes es una exelente profesional, sin duda la recomiendo 100%
Si bien el centro podría mejorar las modalidades de pago, con diferentes opciones de bonos (solo hay uno de 10 sesiones y el ahorro es mínimo) y condiciones especiales que hagan más asequible la terapia para todos.
Alejandra Maria Valencia López
2023-05-08
Estoy de prácticas administrativas es este lugar, me ha gustado mucho conocer cómo es todo esto por dentro y me ha devuelto la confianza en los buenos psicólogos, ver cómo se preocupan y preparan para cada sesión es muy bonito.
Hace tiempo tuve una mala experiencia con una psicóloga pero el equipo me ha demostrado que hay profesionales que valen la pena.
José Luis Pérez Corral
2023-04-19
Mercedes es la profesional que demanda alguien que quiere acudir a terapia.
La comunicación con ella es excelente, sabe evaluar, contextualizar y ofrecer las herramientas necesarias para poder afrontar tanto un problema, como una situación vital que requiera esa ayuda que se demanda al acudir a un gabinete psicológico.
Siempre transparente, empática asertiva y con total implicación en ofrecer un servicio terapéutico sobresaliente.
Acudir a ella ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.
Laura Castro
2023-04-17
Llevo unos meses acudiendo a terapia con Mercedes y no puedo estar más contenta.
Es muy profesional a la vez que cercana y me ha enseñado mucho a gestionar mejor mis problemas.
Aún a día de hoy sigue ayudándome y seguimos trabajando diferentes herramientas que aplico en mi día a día y me ayudan a estar en paz conmigo misma y mi entorno.
Muchas gracias Mercedes
Itziar garcia solano
2023-03-07
Soy Itziar, alumna en prácticas de la UNED y he tenido el privilegio de tener mi primera toma de contacto con la problemática de distintos usuarios y/o pacientes en el centro Capital Psicólogos. Han sido unos meses intensos, pero muy fructíferos. Al igual que yo he podido aprender diferentes competencias y técnicas junto a estos estupendos profesionales, espero haber podido dejar una semillita en el corazón y mente de algunos de los usuarios/pacientes.
C B
2022-12-28
La terapia con Mercedes ha sido Sanadora. Estoy muy contenta de haberme puesto en manos de una persona tan profesional y cercana.
Muy agradecida por todo el apoyo y la comprensión y por darme las herramientas que necesito para mi bienestar.
Desde luego ha sido mi mejor inversión y estoy muy feliz por el resultado tan positivo.
Gracias
Una imagen vale más que mil palabras
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