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AUTORRELAJACIÓN CONSCIENTE 

Un taller para volver a ti, soltar el ruido mental y cultivar la calma desde adentro.

Apúntate al taller

¿Por qué un taller de autorrelajación?

Has probado a descansar, a meditar con alguna app, incluso a respirar hondo antes de dormir…
Pero el ruido mental sigue ahí.
La tensión no se va del todo.
Y por más que lo intentes, te cuesta parar de verdad.

No es que no sepas relajarte.
Es que nadie te ha enseñado cómo hacerlo desde dentro, sin depender de nada externo.
Y justo ahí es donde entra este taller.

Un espacio para aprender a soltar, calmarte y reconectar con tu equilibrio… de forma práctica, sencilla y profundamente transformadora.
Porque tu bienestar no debería ser algo que dejas para “cuando tengas tiempo”.

Apúntate al taller

¿A quién va dirigido?

Este taller es para ti si…

  • Te sientes sobrepasado, mentalmente agotada o con la sensación de que vas con el “piloto automático”
  • Has probado cosas que no te funcionaron o no supiste mantener en el tiempo.
  • Buscas mejorar tu calidad de vida con herramientas reales, simples y potentes.
  • Te cuidas por dentro y por fuera, y sabes que tu equilibrio emocional es parte de tu salud.

Detalles del taller

Crea un hábito de relajación que realmente funciona en tu día a día: 

PRECIO DE LA SESIÓN – 150€/sesión

OFERTA ESPECIAL: 300€ (incluye los dos módulos + 1 mes de MIND-UP)

CON EL CÓDIGO “RESPIRA”

TIENES UN 20% dto.

PRECIO TALLER COMPLETO 240€

  • Modalidad: Online o presencial
  • Fechas:
    • Junio 2025: Sábados 7 y 14 de junio, (de 10h a 13:30h)
    • Sept y Oct 2025: Sábados 27 Sept y 4 Oct (de 10h a 13:30h)
    • Febrero 2026: Sábados 21 y 28 febrero (de 10h a 13:30h)
    • Mayo y Junio 2026: Sábados 30 Mayo y 6 Junio (de 10h a 13:30h)
  • Duración total: 7 horas (2 módulos de 3h 30m)
  • Mind Up: de lunes a Jueves de 20:00h a 20:30h
Apúntate

Conoce a quien imparte el taller

Luisa Vela
“Actuamos, pensamos y sentimos lo mejor que sabemos en cada circunstancia y con los recursos que contamos en ese momento.”

Luisa desarrolla su labor con población adulta. A través de un enfoque integrador y herramientas como la terapia EMDR, la hipnosis ericksoniana y la PNL, te ayuda a desarrollar recursos para gestionar el estrés, la ansiedad y otras dificultades emocionales.

Estructura y Beneficios

Herramientas
Nuevas herramientas para autorregularte emocionalmente.

Rutina
Una rutina que calma tu sistema nervioso en minutos.

Recursos
Recursos internos para automotivarte y ser más creativa.

Práctica
Prácticas de visualización para fortalecer tu mente y tus emociones.

Súmate a la autorrelajación consciente

150€/sesión

OFERTA ESPECIAL: 300€ (incluye los dos módulos + 1 mes de MIND-UP)

CON EL CÓDIGO “RESPIRA”

TIENES UN 20% dto.

PRECIO TALLER COMPLETO 240€

  • Modalidad: Online o presencial
  • Fechas:
    • Junio 2025: Sábados 7 y 14 de junio, (de 10h a 13:30h)
    • Sept y Oct 2025: Sábados 27 Sept y 4 Oct (de 10h a 13:30h)
    • Febrero 2026: Sábados 21 y 28 febrero (de 10h a 13:30h)
    • Mayo y Junio 2026: Sábados 30 Mayo y 6 Junio (de 10h a 13:30h)
  • Duración total: 7 horas (2 módulos de 3h 30m)
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Lo que dicen de nosotros

Alejandro Serrejón

Mi experiencia con Luisa Vela ha sido mucho más de lo que imaginaba. Al principio, era bastante escéptico sobre lo que los psicólogos podían ofrecer, hasta que decidí probar. No tenía claro si mis problemas tenían solución, o si tenía que buscarlas por mi cuenta. Afortunadamente, me equivoqué por completo.

Desde que comenzamos nuestras sesiones, me he sentido acompañado en todo momento. A veces, incluso descubrí aspectos que ni siquiera me había planteado. Luisa tiene un profesionalismo impecable, combinado con una personalidad cálida y risueña que me hace sentir cómodo, escuchado y comprendido, sin importar lo que esté tratando.

Lo que más me impacta es su pasión por su trabajo, algo que se refleja en cada sesión. Me ha ayudado a desentrañar cosas que antes me resultaban confusas, y ha logrado brindarme herramientas para avanzar hacia mi bienestar. Gracias a ella, veo mejoras constantes y por eso siempre estaré agradecido.

Si alguna vez te ha costado decidirte a dar el paso hacia la terapia, te recomiendo hacerlo con Luisa. Estoy convencido de que podrá ayudarte igual que a mí.

Marta Sabarros

Recurri a este centro sumida en un gran deterioro psíquico emocional.  Fui atendida rápidamente y con mucha eficacia por Luisa Vela Mayorga.
Su dedicación y profesionalidad me han ayudado a ir curando mis heridas.
Estaré siempre agradecida .