Cuando conectas contigo… despiertas.
Una metodología propia basada en técnicas de neurociencia.
De lunes a jueves, de 20:00 a 20:30
Viernes, sesión matinal de 12:00 a 12:30
Modo de impartición: online
El taller se imparte a través de Google Meet, y además tendrás acceso a:
✔ Sesiones en vivo diarias: Con profesionales que te guiarán a través de la relajación.
✔ Grabaciones en nuestra plataforma: Accede a nuestra plataforma online para ver las grabaciones donde y cuando quieras.
✔ Acceso a recursos adicionales: A través de nuestro chat de WhatsApp, entérate de todas las novedades.
¿Qué es Mind Up?
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- MIND-UP es un taller online de 9 meses, diseñado para ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y encontrar la calma en medio del ajetreo diario.
En sesiones de solo 30 minutos al día, aprenderás técnicas sencillas y efectivas de respiración consciente, relajación muscular y mindfulness, todo desde la comodidad de tu hogar.
Cada día del taller ofrece ejercicios diferentes, guiados por expertos, para que puedas adaptarlo a tu vida cotidiana y experimentar cambios reales en tu bienestar físico y mental.
Es el espacio perfecto para conectar con tu cuerpo y tu mente, reducir la ansiedad y disfrutar de un descanso reparador.
Ya seas un profesional con una vida ajetreada, un estudiante en busca de mayor concentración, o alguien que simplemente desea aprender a manejar mejor el estrés, MIND-UP te proporcionará las herramientas que necesitas para vivir de manera más equilibrada y consciente.
¿Por qué registrarte ahora?
Oferta de lanzamiento
22€ al mes durante todo el año si te inscribes desde el principio
Metodología única
Accede a técnicas no disponibles en ningún otro lugar
Programa completo
Cada día ofrece ejercicios diferentes, incluyendo respiración consciente, relajación muscular y mindfulness
Conoce a tus profesores
María Padilla
“Mi experiencia personal me impulsó a descubrir los secretos del cerebro humano. Sólo concibo la Psicología desde la Ciencia que sana tu interior”
Directora de Centro Privado desde 1999 y creadora de la Metodología Integral de Aplicación: CREA·T.
Guillermo Velasco
“Me considero un compañero de crecimiento, un poco más comprensivo, un poco más empático y con toda la sabiduría de un psicólogo apasionado”
Experto en relajación y técnicas como Neurofeedback.
Resultados de Capital Psicólogos
“Me cuido más a mi mismo.”
Rodrigo Panero
"Ahora tengo ganas de vivir. Lo recomiendo al 100 por 1000.”
Dolores Pérez
“Ahora solo tengo ganas de viajar.”
Elisa Oviedo
"Después de 6 meses, se puede decir que soy otra."
Lucía Municio
Salimos en estos medios
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el taller?
MIND-UP es un taller online de 9 meses, del 7 de octubre de 2024 al 30 de junio de 2025.
¿Puedo asistir de forma online?
Este es un programa online que se dará vía Google Meet.
¿Tengo que pagar por ir?
El precio del programa son 22€ al mes. El precio es promocional.
¿Qué va a solucionar después del taller?
Reducción del estrés y mayor capacidad para relajarse.
Mejora del enfoque y la productividad diaria.
Sueño más reparador y descanso de mejor calidad.
Herramientas prácticas para manejar la ansiedad y las emociones.
Mayor conexión con el cuerpo y la mente, promoviendo bienestar integral.
¿Los vídeos se quedan grabados?
Sí, los vídeos se quedarán grabados y tendréis acceso a una plataforma donde podrás verlos en el momento que tú quieras.
