Terapia para la Tristeza y Ansiedad Infantil.

El cuerpo habla

¿Los niños también sufren?

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Encuentro triste a mi hijo ¿Tiene ansiedad? ¿Tiene depresión?

El juego y la risa indican la salud mental de los niños. Cuando el niño no se encuentra bien no se dan estas conductas, pueden ser signos de que este sufriendo un estado ansioso o un estado depresivo. A veces se encuentra unido a conductas de agresividad, desobediencia e incluso el reflejo de diversas dolencias en el cuerpo que no son debidas a una causa médica como son las somatizaciones. Los síntomas de la depresión en niños son parecidos a los de la ansiedad y se suelen manifestar en el comportamiento.
 

¿Cómo es la ansiedad y la depresión en los niños?

Se puede notar al niño más nervioso o inquieto, con menor paciencia e incluso mayor irritabilidad que puede desencadenar en conductas agresivas. Podrá tener alteraciones en el sueño, dificultades para dormirse, sensaciones de no haber descansado e incluso despertares nocturnos o pesadillas. En cuanto a su rendimiento, se podrá encontrar dificultades para concentrarse y más estados en los que parezca que tiene la mente en blanco.
 
Si además se encuentra un cambio en la actividad regular del niño, pérdida de interés por actividades que anteriormente le apasionaban, pérdida o aumento de peso, duerme más de lo habitual o aparecen sentimientos de culpabilidad, inutilidad o pensamientos recurrentes de la muerte, es posible que esté sufriendo una depresión que puede ser aislada o unida a una ansiedad.

¿De dónde viene la ansiedad y/o depresión?

Para detectar lo que puede ser normal en un niño hay que tener presente que existen unos miedos evolutivos, junto a un conjunto de procesos y adquisiciones que difieren según la etapa de desarrollo en la que se encuentre. Cuando las preocupaciones ante estos miedos son constantes y recurrentes se puede sospechar que tenga alguno de estos trastornos.
 
La ansiedad proviene de una conducta anticipatoria, pensamientos sobre qué pasará en un futuro próximo e incluso algo más lejano. Hay un miedo detrás a no ser aceptado, no ser querido, no ser  válido que generan sentimientos de inseguridad. Las causas por las que un niño se deprime provienen de factores externos como puede ser que esté sufriendo bullying, que en el hogar se esté viviendo un situación complicada para la que él aún no esta lo suficientemente desarrollado para afrontarla. Los sentimientos que le generan estas situaciones le causan una preocupación extrema y acaba interiorizándolos afectando directamente a su personalidad y autoestima llegando a tener pensamientos sobre si le quieren o si es úti

¿Como se trata la ansiedad y/o la depresión?

 
Será de vital importancia realizar un trabajo en equipo entre el psicólogo, la familia y el niño. Se realizará una jerarquización de los síntomas atiendo en primer lugar a los que interfieran en la vida diaria y limiten su funcionamiento así como a conductas peligrosas en el caso de estar presentes.
 
Al encontrarse en pleno desarrollo, la regulación emocional juega un papel importante que se debe aprender a manejar con ayuda de sus padres y tutores. Se potenciaran los pensamientos positivos, la adaptabilidad a diferentes situaciones, las interacciones sociales, el sentimiento de pertenencia y de ser amado. Se instaura con técnicas avanzadas asociaciones entre  espacios seguros con estados y sentimientos de bienestar.

¿Cuál es la diferencia entre tristeza, ansiedad y depresión?

La tristeza es un estado transitorio, un niño al igual que un adulto puede encontrarse más apagado por una situación determinada, su duración puede ser de un rato, la mayor parte de un día o incluso de unos días pero no será algo permanente caracterizando al niño. Si lo encontráramos de esta forma, nos estaría indicando que le ocurre algo, que existe algo más detrás de esa tristeza. Puede ser ansiedad lo que en realidad esté experimentando el niño si su estado de tristeza es continuado y demasiado llamativo pero además la ansiedad iría acompañada de cambios comportamentales y miedo a una situación o reacción determinada de las personas que le rodean.
 
Cuando además encuentro al niño triste la mayor parte del tiempo y con una pérdida de interés hacia las actividades que anteriormente le eran agradables debemos tener en cuenta si entra en un estado depresivo

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